دانلود پی دی اف کتاب آب درمانی عباس دقاق زاده PDF
کتاب آب درمانی نوشته عباس دقاق زاده را میتوانید از پی دی اف برتر دریافت نمایید. نکاتی درباره نوشیدن آب :۱ قبل از احساس تشنگی آب بخورید. ۲- به هنگام فعالیت بدنی آب را قبل از فعالیت در حین آن و پس از ورزش کردن بخورید. آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح دهید. ۴- آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی هندوانه، طالبی، کرفس و خیار تامین کنید. د خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و حداکثر تاثیر را روی بدن خواهد گذاشت. مصرف ۲ لیوان آب ناشتا اعضای داخلی بدن را فعال می کند. مصرف یک لیوان آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به هضم غذا کمک می کند. خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند. برای جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی قبل از خواب یک لیوان آب بخورید.
برای دانلود پی دی اف این کتاب با سایت پی دی اف برتر همراه باشید.
کتاب تمرین درمانی در آب
کتاب ورزش درمانی
کتاب ورزش در آب
دانلود کتاب آب درمانی عباس دقاق زاده
کتاب آب درمانی عباس دقاق زاده
این کتاب را نیز میرتوانید از پی دی اف برتر دریافت نمایید
دیدگاهی بنویسید